JOG
2013/11/12
一度やってみたいけど、、。
長年に渡り、 そう思っては一度も できてなかったのですが。
番組収録前に、ジムへ 行って、40分ほど 走ってみました。
仕事前ってのがポイント。
音楽ガンガン聞きながら だと、、、。
おおおお
悪くない。
悪くないぞ~。
朝なのにジムには人が 多勢いたってことに びっくりした。
なんだか身体のデトックス だけじゃないんですね。