ランチ
2007/06/12
お休み、朝からジムに行って、 トレーナーさんに背筋と腹筋を中心に鍛えてもらいました。 もっと普段から歩かないといけないそうです。 長年の車移動ばかりの生活。 ツケは大きいらしいです。 体脂肪が気になってきたので、 ランチは野菜サラダとバケット、ヨーグルトのみ。
もしも明日までに3キロ太れと言われたら ぜんぜん簡単なのに、減らすのは100グラムでも本当に大変。 落ちやすい筋肉とつきやすい脂肪。 なかなか奥深いつきあいのようです。