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女子芸人
仲良しチームで
ごはん。

光浦さんの
手芸の作品が
ウチに置いてあり、
それを番組用に
取りに来たので、
ついでに、
ご近所で乾杯。

笑ったり
笑われたり。

ほっこりしました。

いい後輩がいて
幸せだなー。

ついに
インフルエンザ注射を
打って来ました。
もし倒れたら
迷惑かける
ツアー前。

子供の頃から
注射が嫌いで
逃げきったことのある
私が、まさか
自分から
所望するように
なるとは。
人って丸く
なるんだよ。
顔は
しかめるけど。

あの当時の自分に
教えてあげたい。
と、
病院で
おつりを
もらいながら
思いました。

ツアーで使う
コント映像を
作りました。

さらには最近、
私のYouTube
チャンネルの
登録者が
めでたく30万人
達成となっていた
ではないですか。

ありがとうの
気持ちを込めて、
YouTube用にも
コント仕立てを
一本制作。

プロの映像の
スタッフが
いると、
映像の出来が
全く違うん
ですよね。

伏原さん、
杉山さん、
本当にありがとう
ございました。

それにしても
時間が
かかりました。

あとちょっと
ってとこで
間違えて
しまったりして。

若い頃と違って
さくさく
覚えられないの。

そういうところ
ほんと
可愛いなあ。
(どこがだよ)

YouTubeは
土曜日の7時頃
公開します。

東海地区では
視聴率女王と
呼ばれてる私。
(冗談で)

またデララバに
出ました、いや
正確には
出てあげました、
だな。

などと言って、
まわりと笑ってた
生放送前。

本番では
Mr.マリックさんが
登場して、
スプーン曲げを
その場で伝授。

私は昔から
催眠術も
かかったことが
なく、なぜか
現場で私一人だけ
浮いてたことがあり、
これも不安でしたが
的中しました。

私だけ曲がらない。
つむじは
曲がってるのに。

「マリックさんの
顔に泥を
塗りましたね」
と、スタッフ。

冗談でもやめろ！

丸山桂里奈さんと
ご一緒しました。

いつも悩む。

どういう意味なんだ。

新しくできたホール、
横浜Ｋアリーナで
槇原敬之さんの
ライブへ。

行ってよかった。

楽曲もよかったけど、
彼のサービス
精神にも
胸を打たれました。

3時間
たっぷりで、
ずっと凄かったです。

ツアーの
オープニング映像を
収録しました。
なかなか
うまくいかず、
てまどったりして
時間がかかって
しまいましたが、
面白いものが
できそうです。

スタッフの
皆さん、
本当にありがとう
ございました。

グルメな人と
なかなか行けない
レストランに
行ってきました。

ひゃー。

食の世界だけは
日本が1番　
凝ってるんじゃ
ないかな。

深掘りするのが
得意な国民性
だと思います。

でもあんまり
深みにはまると
食事って
なんだっけ？
と一周して
しまうのでした。

頭が疲れた時は
肉体も同じように
疲れさせる。

これがよいと
聞いてたので、
なんだかんだ
慌しかった水曜日、
夜は逆にジムに行き
1時間をゆっくり
ペースで
走ってきました。
爆睡。

翌日は、有楽町に
向かおうとしたら、
うっかりスマホを
忘れてることに
気がつきました。

帰宅したのが
18時頃でした。
ところがです。

なんと
ぜんぜん
疲れてない。

スマホがないと
自分がもどってくる。

しょっちゅう
ちまちまと
スマホばっかり
見てしまってる
恐ろしさよ。

スマホを
手放すことに
もう少し工夫して
みよう。

ちなみに
同じくらい
疲れさせると
いいという
理由を
チャットGPTに
聞くと。

精神的疲労は、
脳の血流が
滞ったり、
神経伝達物質
（ドーパミンなど）が
偏っている状態です。
軽い運動をすると　
心拍数が上がり、
脳への酸素供給と
血流が改善されます。

これによって
頭の「だるさ」や
「もやもや感」が
解消され、
思考がクリアに
なります。

頭だけ使って体を
動かさない日ほど、
寝つきが悪く
なりがちです。
運動によって
体温が一度上がり、
その後自然に
下がる過程で眠気が
促されます。
つまり、体を
疲れさせることは、
頭を休ませる
準備でもあるのです。

とのことでした。

お試しあれ。

原口あきまささんの
単独ライブが
草月ホールで
ありました。

コージー冨田さんと
私がゲストで
楽しいトリオの結成。

原口さんの
誕生日でもあったので
お別れの時間に
花束を抱えた
サプライズゲストに
びっくり！

なんとナイナイの
やべっち。
私たちも
知らされて
なかったのです。

さすが人気者。
最後に全部
持っていきました。